na dlugo

Rozgrzałeś się przed biegiem? Skoro nigdy nie biegałeś tak długo i takie dystansu to po kiego grzyba się rzucasz na takie wyzwanie? Teraz znoś tego konsekwencje.

chciałbym sam juz miec takie wymiary %-) ale jeszcze dlugo musze popracowac nad tym.. fajna relacja, widać roznice po zdjeciach, najbardziej rzuca sie w oczy lapa i plecy(szczegolnie na tym filmiku co dodales pare dni wczesniej) plegar szeroki.. towar sie nie zmarnowal

Ciekawe ile dostaje siana za taką "walke" . Wydaje mi się ,że długo już to nie potrwa bo robi się to już nudne i chyba coraz mniej chętnych będzie na płacenie za taki cyrk

Poniedziałek: Śniadanie: 2 jajka gotowane z majonezem - 16g białka, 30g węgl Drugie śniadanie: Bułka z szynką - 7g białka, 40g węgl. PRZED ĆWICZENIAMI: Obiad: Schabowy z ziemniakami - 55g białka, 60g węgl. Sałatka marynowana(własnej roboty) z ogórków, Herbata z 2 łyżeczkami cukru. Po ćwiczeniach: Jabłko - 25g węgl. Tosty z serem - Tosty - 18g [...]

narazie mam na dwa zamowienia. tak za dwa tygodnie dopiero chyba ze to za długo. wysyłka kurierem około 74zł jak pobranie to plus 8zł

masz pewnie ampy po 5000 ui . To opcja 500 week odpada bo hcg nie wytrzyma 10 tygodni w lodówce jak jesteś w 7 tygodniu to HCG dał bym za 2 tygodnie , rozlej ampułkę na 5-6 ml i wbijaj 0,5 ml ed . Powinno starczyć 5000 ui a ile , jak i jak długo brać przed odblokiem przy trenie to niech już ktoś inny się wypowie ;-) Zmieniony przez - DJ100 w [...]

DZIEŃ 20.05.2012 TRENING: ---------------------------------- Mam zakwasy po wczorajszym więc dziś tylko bieganie wg nowej wyczytanej metody dla jeleni. Rozgrzewka: 1.3 km 10 minut - marsz 6 km/h - tętno 122 5 minut - trucht 7.5 km/h - tętno 140 Bieg: 3.38 km 26 minut - bieg 8.5 km/h - tętno 122 Refleksje: Chyba nie ma sensu, żebym od razu [...]

clen w 8 tyg do konca bedzie chyba ok bo 15/16 tyg to za dlugo, co do bf ciezko okreslic ale okolice 13% pewnie jest wiec clen na tym etapie chyba idealny prolaktyne napewno wywali bo juz wywalilo ale jestem przygotowany

[...] trinexie?jeszcze mam taki pomysl moze glupi ale czy moze ktos probowal z hcg 5000 rozpuscic polowe tylko a pozniej druga tez rozpuscic i wtedy sie nie martwisz czy wytrzyma dlugo w lodowce. i czy w ogole da sie to jakos podzielic czy sie skruszy od razu?.wtedy moznaby robic po 500 tyg.pozdr Zmieniony przez - maniek1981 w dniu 2012-05-21 00:22:37

w sumie to do 4 dni bo nogi jeszcze ... dlatego bo musi być czas na regeneracje. nie znaczy jak będziesz ćwiczył długo i intensywnie to szybciej urośniesz, wręcz przeciwnie, przetrenujesz się. Nie tylko napotkasz stagnację ale co gorsza, spadki :)

Mou pewnie zostanie tak długo aż nie wgra LM. http://www.youtube.com/watch?v=Wgv__7nOlXc&feature=g-u-u Przy zakupie CR7 i Kaki, bank Bankia wspomógł Real Madryt kwotą 76,5 mln €, więc gdyby miał bankrutować, może stać się właścicielem Portugalczyka [...]

Trochę długo mi zajęło przeczytanie większości artów, ale dobrnąłem do celu. Wyniki z potreningu.pl/kalkulatory BMI: Wskaźnk BMI 23.05 BMR z wybranym poziomem aktywności 1-2 w tygodniu. Współczynnik BMR 1772.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 2747.87 Węglowodany 55% 1511.33kcal = 377.83gram Białko 15%% 412.18kcal = 103.05gram Tluszcz 30% 824.36kcal = [...]

Musisz poszukać jakiś rozwiązań bo według mnie okrągłe plecy będą tak długo jak będzie tak usilnie walczył grzbietem w siadzie. Sprawdź mniejsze obciążenie, inne rozstawienie stóp musisz próbować;-) Przypomniało mi się zwróć uwagę gdzie trzymasz sztangę na barkach bo tutaj może tkwić problem. Tutaj z filmiku trudno wyłapać to Zmieniony przez - [...]

Zrezygnuj z tego kefiru w szkole nabiał długo się trawi więc w ciągu dnia ograniczaj, dobry jest na noc :)

narazie to takie czary mary . Co Koksu na to powie bedzie zobaczymy juz nie dlugo.

Niestety, ale przy takim cenniku to trzeba być naprawdę chorowitym, żeby wydać 650 euro na lekarzy - tak jak ja %-) Ale mnie wpadło tyle, bo ginekolog mnie długo w zimie składał po tym jak mnie w Szc zarazili gronkowcem (też nie wiem co mi przyszło do głowy, że w PL mnie lepiej zoperują niż tutaj) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-24 [...]

Mass, 10km/h to aż takie emeryckie nie jest :-) No dobra - dla mnie %-) Jak długo chcesz być na takich niskich węglach? Jak w ogóle się czujesz przy takim nietypowym rozkładzie? Czytałam Twój dziennik (starałam się dokładnie, ale pewnie parę rzeczy pominęłam); rozumiem, że masz problemy z ED. Czy teraz nie ciągnie Cię do słodkiego (czy innych [...]

Psychika bylaby jak najbardziej prawdopodobna gdyby ci nie stawal/nie stawal w obecnosci dziewczyny itp., ale jak ty piszesz ze ci staje normalnie ale pozniej dlugo musi sie zbierac na nastepny podryg to juz raczej psychika malo prawdopodobna

jak długo można przebywac na t3?

@Steveno "bane158 nie po raz pierwszy przekręcasz to kto coś napisał albo raczej czego nie napisał Dremor napisał, że nie był wybitny a nie ch**owy" nic nie przekręcam Ali w tamtych czasach to była spokojnie czołówka LHW,a jak dla ciebie pokonanie dwukrotnie Vitora, czy Igora to nie jest wyczyn no to sorry,a mnie po prostu troche irytuje uważanie [...]